Rau kinh giới, loại thảo dược tuyệt vời cho mọi nhà

.

Loại thảo mộc này có hương vị nhẹ nhàng và được chứng minh là mang lại hạnh phúc nhờ lợi ích sức khỏe.

5 gia vị thai phụ nên tránh

Lựa chọn gia vị có lợi cho hệ tiêu hóa

Top 6 loại thảo mộc và gia vị giúp kéo dài tuổi thọ

4 loại thảo mộc và gia vị giúp giảm cân nhanh

Gia vị ưu việt cho người đái tháo đường

Các gia vị vàng tốt cho sức khỏe tim mạch

Gia vị: những thứ phụ mà không phụ

Những gia vị và thảo dược ưa chuộng giúp đánh bại ung thư

Bị đại tràng không nên ăn rau sống

Rau kinh gioi, loai thao duoc tuyet voi cho moi nha

Kinh giời tốt cho bệnh nhân Alzheimer

Như hầu hết các loại thảo mộc khác, kinh giới có chứa một loạt các vitamin và khoáng chất cần thiết, đặc biệt là vitamin C và K. Cứ 100gr lá kinh giới tươi, bạn có thể nhận được khoảng 86% lượng vitamin C và 518% vitamin K cần thiết mỗi ngày.

Mặc dù, vitamin K thường ít được chú ý tới nhưng nó đóng một vai trò quan trọng giúp thuyên giảm tình trạng bệnh Alzheimer. Không những thế, một số hợp chất hóa học của nó cũng được biết là có tác dụng chống viêm và đặc tính chống vi khuẩn.

Kinh giới tốt cho tim mạch

Kinh giới không chỉ có tác dụng kỳ diệu đối với hệ tiêu hoá mà còn có thể cải thiện hệ thống tim mạch, thậm chí một số nghiên cứu mới cho thấy kinh giới còn có khả năng ngăn chặn bệnh ung thư vú. Chúng giúp giảm huyết áp và cũng làm giảm khả năng xơ cứng động mạch.

Rau kinh gioi, loai thao duoc tuyet voi cho moi nha

Rau kinh giới bảo vệ thành đường ruột

Năm 2009, Tạp chí của Mỹ về Y học Trung Quốc đã báo cáo kết quả của một cuộc nghiên cứu về khả năng chống viêm loét dạ dày của rau kinh giới sau khi được thử nghiệm thành công trên chuột.

Một tác dụng đáng chú ý khác của kinh giới đó là có lợi cho hệ thống tim mạch. Một số nhân viên y tế nói rằng nó có khả năng làm giảm huyết áp và cũng làm giảm khả năng xơ cứng động mạch.

Để có kết quả tốt nhất, mỗi 1kg trọng lượng cơ thể cần 250-500mg chiết xuất kinh giới. Kinh giới không chỉ có khả năng làm giảm số lượng các vết loét mà còn giúp tái tạo thành đường ruột. và làm giảm bớt nồng độ malondialdehyde.

Một nghiên cứu khác có nguồn gốc từ Trung Đông đã nhận thấy khả năng ngăn chặn sự phát triển và di căn của các khối u của rau kinh giới.

Bên cạnh đó, các nhà nghiên cứu đến từ Đại học Các tiểu vương quốc Ả Rập đã thử nghiệm về mối liên hệ giữa chiết xuất rau kinh giới và các tế bào ung thư vú ở chuột. Kết quả thử nghiệm cho thấy, sử dụng một lượng nhỏ kinh giới giúp làm giảm sự phát triển của các tế bào ung thư. Khi các nhà khoa học tăng lượng chiết xuất từ rau kinh giới, các tế bào ung thư đã bị tiêu diệt gấp nhiều lần.

Rất nhiều phụ nữ đang trông đợi vào kết quả nghiên cứu này. Tuy nhiên, vẫn cần thêm nhiều nghiên cứu khác để có thể khẳng định chắc chắn phương pháp này thực sự có hiệu quả.

Kinh giới giúp giảm triệu chứng mất ngủ

Trong kinh giới có một lượng flavonoid có tác dụng an thần, kháng viêm nên giúp giảm căng thẳng, giảm triệu chứng đau nửa đầu. Bạn có thể dùng kinh giới làm gia vị, dùng làm trà mỗi ngày. Những phụ nữ thường bị chuột rút trong kỳ kinh cũng sẽ được hưởng lợi khi dùng kinh giới hàng ngày.

Hải Chi

Theo tạp chí Sống Khỏe

loading...
Từ khóa kinh giới lợi ích của kinh giới rau mang lại hạnh phúc Alzheimer tim mạch Bonihappy
TIN LIÊN QUAN
  • Công dụng chữa bệnh tuyệt vời từ CHUỐI HỘT 14/04/2018 00:00:00

  • Phương pháp hô biến khế thành thức uống siêu dinh dưỡng 10/04/2018 16:18:39

  • Những bài thuốc TRỊ HO KHAN kéo dài tại nhà cực kỳ hiệu quả 04/04/2018 10:05:45

  • Bài thuốc dân gian chữa lang ben bằng những nguyên liệu có sẵn trong gian bếp 03/04/2018 15:49:58

  • Có thể bạn chưa biết công dụng tuyệt vời của RƯỢU GỪNG 02/04/2018 15:24:49

TIN KHÁC
  • 12 cách hiệu quả giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn (19/04/2018 16:09:11)

  • Trước 30 tuổi, hãy cứ cho phép mình làm sai lầm! (19/04/2018 16:01:56)

  • Nguyên nhân và cách trị xước móng rô đơn giản, hiệu quả (19/04/2018 15:22:12)

  • 6 điều "giết chết" tình yêu, phá hủy mối quan hệ (19/04/2018 15:06:41)

  • Điều bất ngờ gì xảy ra sau khi bạn bỏ thuốc lá? (19/04/2018 11:37:27)

  • Làm sao để cứu làn da khi bị cháy nắng? (19/04/2018 11:14:36)

  • 9 cách phân biệt mật ong thật - giả ngay tại chỗ (19/04/2018 10:16:56)

  • Thức uống giải nhiệt bạn có thể tự thực hiện tại nhà (19/04/2018 10:16:38)

  • 5 đối tượng dễ bị đột quỵ nhất: đừng để "mất bò mới lo làm chuồng" (19/04/2018 09:24:44)

  • Tại sao rau muống không dành cho những đối tượng này? (19/04/2018 09:01:12)

  • Gợi ý cách tạo dáng chụp ảnh đẹp tinh khôi, mơ mộng với mùa hoa tháng 4 (19/04/2018 08:51:56)

  • Siêu phẩm làm đẹp với công thức mới từ nha đam (19/04/2018 08:00:54)

  • Chữa tiểu đường, ung thư phổi nhờ gõ huyệt (18/04/2018 16:59:33)

  • Làm sao để biết bạn có đang yêu thực sự hay không? (18/04/2018 16:45:30)

  • 4 thói quen hằng ngày bạn nghĩ tốt nhưng lại vô cùng nguy hại (18/04/2018 16:35:20)

  • Tăng cường sức đề kháng, bảo vệ ngũ tạng nếu bạn thường xuyên ăn những thực phẩm này (18/04/2018 16:25:28)

Quay lại | Xem tiếp
Nguồn: www.suckhoegiadinh.com.vn