Rau kinh giới, loại thảo dược tuyệt vời cho mọi nhà

Loại thảo mộc này có hương vị nhẹ nhàng và được chứng minh là mang lại hạnh phúc nhờ lợi ích sức khỏe.

5 gia vị thai phụ nên tránh

Lựa chọn gia vị có lợi cho hệ tiêu hóa

Top 6 loại thảo mộc và gia vị giúp kéo dài tuổi thọ

4 loại thảo mộc và gia vị giúp giảm cân nhanh

Gia vị ưu việt cho người đái tháo đường

Các gia vị vàng tốt cho sức khỏe tim mạch

Gia vị: những thứ phụ mà không phụ

Những gia vị và thảo dược ưa chuộng giúp đánh bại ung thư

Bị đại tràng không nên ăn rau sống

Rau kinh gioi, loai thao duoc tuyet voi cho moi nha

Kinh giời tốt cho bệnh nhân Alzheimer

Như hầu hết các loại thảo mộc khác, kinh giới có chứa một loạt các vitamin và khoáng chất cần thiết, đặc biệt là vitamin C và K. Cứ 100gr lá kinh giới tươi, bạn có thể nhận được khoảng 86% lượng vitamin C và 518% vitamin K cần thiết mỗi ngày.

Mặc dù, vitamin K thường ít được chú ý tới nhưng nó đóng một vai trò quan trọng giúp thuyên giảm tình trạng bệnh Alzheimer. Không những thế, một số hợp chất hóa học của nó cũng được biết là có tác dụng chống viêm và đặc tính chống vi khuẩn.

Kinh giới tốt cho tim mạch

Kinh giới không chỉ có tác dụng kỳ diệu đối với hệ tiêu hoá mà còn có thể cải thiện hệ thống tim mạch, thậm chí một số nghiên cứu mới cho thấy kinh giới còn có khả năng ngăn chặn bệnh ung thư vú. Chúng giúp giảm huyết áp và cũng làm giảm khả năng xơ cứng động mạch.

Rau kinh gioi, loai thao duoc tuyet voi cho moi nha

Rau kinh giới bảo vệ thành đường ruột

Năm 2009, Tạp chí của Mỹ về Y học Trung Quốc đã báo cáo kết quả của một cuộc nghiên cứu về khả năng chống viêm loét dạ dày của rau kinh giới sau khi được thử nghiệm thành công trên chuột.

Một tác dụng đáng chú ý khác của kinh giới đó là có lợi cho hệ thống tim mạch. Một số nhân viên y tế nói rằng nó có khả năng làm giảm huyết áp và cũng làm giảm khả năng xơ cứng động mạch.

Để có kết quả tốt nhất, mỗi 1kg trọng lượng cơ thể cần 250-500mg chiết xuất kinh giới. Kinh giới không chỉ có khả năng làm giảm số lượng các vết loét mà còn giúp tái tạo thành đường ruột. và làm giảm bớt nồng độ malondialdehyde.

Một nghiên cứu khác có nguồn gốc từ Trung Đông đã nhận thấy khả năng ngăn chặn sự phát triển và di căn của các khối u của rau kinh giới.

Bên cạnh đó, các nhà nghiên cứu đến từ Đại học Các tiểu vương quốc Ả Rập đã thử nghiệm về mối liên hệ giữa chiết xuất rau kinh giới và các tế bào ung thư vú ở chuột. Kết quả thử nghiệm cho thấy, sử dụng một lượng nhỏ kinh giới giúp làm giảm sự phát triển của các tế bào ung thư. Khi các nhà khoa học tăng lượng chiết xuất từ rau kinh giới, các tế bào ung thư đã bị tiêu diệt gấp nhiều lần.

Rất nhiều phụ nữ đang trông đợi vào kết quả nghiên cứu này. Tuy nhiên, vẫn cần thêm nhiều nghiên cứu khác để có thể khẳng định chắc chắn phương pháp này thực sự có hiệu quả.

Kinh giới giúp giảm triệu chứng mất ngủ

Trong kinh giới có một lượng flavonoid có tác dụng an thần, kháng viêm nên giúp giảm căng thẳng, giảm triệu chứng đau nửa đầu. Bạn có thể dùng kinh giới làm gia vị, dùng làm trà mỗi ngày. Những phụ nữ thường bị chuột rút trong kỳ kinh cũng sẽ được hưởng lợi khi dùng kinh giới hàng ngày.

Hải Chi

Theo tạp chí Sống Khỏe

Từ khóa kinh giới lợi ích của kinh giới rau mang lại hạnh phúc Alzheimer tim mạch Bonihappy
TIN LIÊN QUAN
  • Nguy hiểm chết người từ sai lầm khi dùng thuốc kháng sinh 19/01/2018 15:34:04

  • Thuốc điều trị rối loạn lo âu - Con dao 2 lưỡi 18/01/2018 15:01:17

  • Bí quyết trị ho bằng trái lê chưng đường phèn hoặc mật ong vô cùng hiệu quả 18/01/2018 07:15:00

  • Không còn đau đớn vì bệnh gout nhờ vào lá sake 17/01/2018 15:07:17

  • Lá giang: Món ăn và vị thuốc quý chữa bệnh hiệu quả 16/01/2018 14:41:01

TIN KHÁC
  • Chẳng lo mệt mỏi nhờ nắm vững tư thế nằm phù hợp cho từng loại bệnh (21/01/2018 10:30:03)

  • Chỉ với 2 loại rau này, mắc ung thư vẫn có thể sống thọ hơn trăm tuổi (21/01/2018 08:10:28)

  • Chuyện khó tin: Ăn bơ đậu phộng mỗi ngày lại giúp giảm cân (21/01/2018 08:00:45)

  • Uống cà phê theo cách này tế bào ung thư sẽ rời xa bạn vĩnh viễn (21/01/2018 07:30:41)

  • Những chị em mang họ "Ganh tỵ" (20/01/2018 09:15:00)

  • Có thể tự chữa khỏi bệnh tự kỷ cho con trước 2 tuổi (20/01/2018 09:00:00)

  • Chuyện lạ: Đàn ông cũng mắc ung thư vú? (19/01/2018 17:03:26)

  • Cả làng thi nhau tập “bò” để chữa đau xương khớp, thoát vị đĩa đệm (19/01/2018 16:35:57)

  • Muốn có giấc ngủ ngon, đừng ăn những thực phẩm này vào buổi tối (19/01/2018 16:26:50)

  • Đường không phải là nguyên nhân dẫn đến bệnh tiểu đường? (19/01/2018 16:05:20)

  • Phát hiện mới giúp các bà mẹ bị trầm cảm sau sinh hồi phục nhanh chóng (19/01/2018 15:45:50)

  • Nguy hiểm chết người từ sai lầm khi dùng thuốc kháng sinh (19/01/2018 15:34:04)

  • Bạn có đang mắc phải những lỗi vệ sinh cá nhân phổ biến này? (19/01/2018 15:25:11)

  • Hãy học người phương Tây 8 thói quen sau không bao giờ là thừa (19/01/2018 15:08:58)

  • Lạ lùng với phương pháp thôi miên giúp giảm cân hiệu quả (19/01/2018 13:10:32)

  • 7 điều chúng ta cần học người Nhật để giảm tỷ lệ tai nạn giao thông ngày Tết (19/01/2018 12:59:18)

Quay lại | Xem tiếp
Nguồn: www.suckhoegiadinh.com.vn